Mahat Yoga - Logo

Ti serve qualche informazione specifica sulle nostre attività, oppure vuoi solo saperne di più sul centro Mahat Yoga? Scrivici un messaggio, saremo felici di risponderti!

Pilates

Pilates

mercoledì 12:50 - 13:40

Il pilates è una disciplina che favorisce l’equilibrio di mente e corpo grazie a movimenti consapevoli sincronizzati con il ritmo del respiro.

Nella vita di tutti i giorni, al lavoro, nello sport assumiamo atteggiamenti che possono alterare la nostra postura generando rigidità muscolare e articolare.
Nel tempo tensioni, dolori e difficoltà di movimento possono trasformarsi in vere e proprie disarmonie.

L’obiettivo del corso di Pilates è guidarti ad una più consapevole percezione fisica, per liberarti da tensioni e rigidità e sviluppare equilibratamente il corpo.

“L’importante non è quello che fai, ma come lo fai” questa frase di Joseph Pilates ci aiuta a comprendere l’importanza della connessione tra mente, corpo e movimento.

Gli esercizi che impari durante le lezioni trasformano positivamente le tue giornate.

Ti sentirai più elastico, leggero e libero nei movimenti, percependo maggior forza.
Il tono dei muscoli posturali profondi aumenta e sostiene la colonna e il tuo corpo con vigore.

A fine lezione godrai per la meravigliosa sensazione di esserti preso cura di te regalandoti il tempo che ti meriti.