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YogaMamma

La vita è in te
Mahat Yoga - YogaMamma

YogaMamma

Venerdì 15:30-17:00

Il periodo della Gravidanza è un momento magico, di transizione e cambiamento, durante il quale
Corpo, Mente e Spirito della donna, si modificano con il fine di custodire e permettere la vita: il
processo più importante dell’intera esistenza.
In questo momento delicato possono emergere timori e incertezze per il cambiamento che sta per
avvenire.
L’obiettivo del corso è aiutare le mamme ad affrontare con fiducia questo periodo, riconoscendo
che la paura e il dolore sono nostri alleati e che, imparando ad accoglierli, possiamo aprirci a
questa trasformazione con positività, coraggio e rilassatezza.
Durante il corso praticheremo semplici posture che ci aiuteranno a mantenere elasticità e mobilità,
faremo esercizi di respirazione in cui sentiremo l’energia fluire nel corpo e nelle emozioni, e faremo
esperienza di come il rilassamento guidato ci permette di vivere momenti di connessione intima
con la creatura che portiamo in grembo.
Condivideremo assieme come sia importante lasciarci guidare dalla forza femminile e dall’istinto
materno, per fidarci e affidarci alla naturale saggezza del nostro corpo.
YogaMamma è un percorso meraviglioso per sostenere la Donna che si prende cura della nuova
Vita.

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