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Respiro Circolare

Prendi la vita, lasciala andare
Mahat Yoga - Respiro Circolare

Respiro Circolare

Corso di 10 lezioni / Mercoledì 20:00-23:00

Conferenza gratuita di presentazione: mercoledì 11 marzo 2020

Ore: dalle 20:00 alle 21:00

Inizio corso: mercoledì 18 marzo 2020

Il Respiro è l’anello di congiunzione tra corpo e mente, tra il mondo visibile e invisibile. Ogni pensiero o emozione influenza il ritmo respiratorio, modificandone l’equilibrio.
Ansia, emozioni represse, condizionamenti, inibizioni, paure e stress alterano il nostro modo di respirare, riducendo la nostra capacità di inspirare riempiendo completamente il torace e di espirare naturalmente senza trattenere o forzare.
La quantità di ossigeno ed energia a nostra disposizione è ridotta, e così anche la nostra vitalità.
Per questo imparare a respirare correttamente si rivela essenziale per un buon apporto di ossigeno e per equilibrare il Prana – energia vitale universale – che permette la vita.
La tecnica del Respiro Circolare e Consapevole propone un autentico percorso di crescita perché favorisce la consapevolezza emotiva, fisica e mentale e un maggiore livello di energia. Quando il Prana aumenta ci sentiamo rigenerati e carichi di entusiasmo, aperti verso la vita e le altre persone, e viviamo con determinazione e maggior chiarezza mentale i nostri obiettivi!

Ma cosa avviene durante la Respirazione Circolare?
Quando pratichiamo questa tecnica manteniamo un ritmo respiratorio continuo e senza pause che genera una profonda risposta in tutto l’organismo: eventuali blocchi emozionali o fisici registrati dal corpo riaffiorano per poter essere puliti in profondità e lasciati andare. Avviene una liberazione emozionale e mentale profonda che permette all’energia di scorrere naturalmente.

Sciogliendo le emozioni trattenute otteniamo benefici su più livelli:

  • Chiarezza mentale e senso di libertà interiore
  • Riduzione dello stress
  • Aumento dell’energia vitale che si manifesta con maggior creatività e determinazione
  • Maggiore padronanza emozionale
  • Aumento dell’autostima
  • Maggior entusiasmo e rispetto verso se stessi e la vita
  • Senso di leggerezza fisica e mentale
  • Liberazione dagli schemi mentali e comportamenti limitanti
  • Maggior gioia di vivere
  • Diminuzione o scomparsa di stati ansiosi
  • Diminuzione o scomparsa di attacchi di panico
  • Diminuzione o scomparsa di disarmonie come emicranie, dolori cervicali, mal di stomaco, oppressione toracica e altri disturbi
  • Miglioramento della qualità del sonno

Respirare in modo cosciente, circolare e connesso consente di accedere ad un profondo stato di benessere, pace, serenità, libertà presente in ognuno di noi, nella nostra essenza.
Quando cambi il tuo respiro influenzi la tua mente, la mente cambia le tue emozioni, le emozioni modificano il tuo corpo. Così migliori la tua vita.